P1040717.JPG  

大家好:)

寢子這篇來記錄一下在孕前做的一些,嗯因為說是努力也太言過其實,就說是準備好了:)

IMG_9323_2000 

我們是在2014年結婚的。

(關於結婚的一些哩哩叩叩,

IMG_4017  

外拍準備、宴客場地布置到我自己做的簽名筆↑等我有稍微紀錄,

有興趣的朋友請參考

Wedding列表

婚後一年,覺得也差不多該著手準備升級到另一個level了,

於是開始從身體、心靈面做研究準備:)

當初從很多網友那邊收集到很多資訊,十分感謝:)

希望自己的經驗也能對有相同需要的朋友有幫助:)

以下分就身體面紀錄:)

 

〈身體健康方面〉

●中西醫

我是生理週期相當紊亂的人。

每次的週期從38天到60天不等orz

為了搞定這件事我看了西醫以及中醫。

兩邊的醫生我都很喜歡也很感謝,

雖然我沒有請婦產科醫生幫我開排卵藥,但是每次去醫生都會叫我放輕鬆,

現在產檢也是在吳醫生處理,每次去都很開心的跟醫生以及護理師小姐聊天哈哈:)

中醫的部分是因為有次偶然翻到某位網友的分享,

發現我的生理週期跟她很像,而她經過半年的中醫以及運動努力後也順利懷孕了,

加上我前陣子酒糟發作的滿嚴重的,

就想說找家中醫來一起調養。

中醫診所的部分我沒有刻意找在這領域特別有名的,

就是單純在住家附近找了一家,

定期去把脈拿藥跟醫生聊天(又在聊天XD)

我的中醫生人也很親切,也是鼓勵我身體狀況沒問題只是有點潮濕(?),

好好調理一定沒問題,每次去就像又吞顆定心丸:)

另外醫生也提醒我要保持心情愉快,

媽媽就像房東,好房東才會有好房客XD(然後還舉了當時很熱門的惡房東事件為例XD)

我很幸運,不到兩個月就有了Baby :)

●運動

我其實是很懶惰的人。

但是中醫師說我身體潮濕要多運動,

推薦我每日快走30分鐘。

讓身體流點汗,也可以讓身體變溫暖。

於是我在下班後開始快走半小時,

發現臉的酒糟發作狀況也改善不少:)

●飲食

中醫師要我禁吃冰涼食物

除此以外我也盡量多吃綠花椰菜、無糖豆漿、黃金奇異果(綠色的中醫師說對我來說太涼)

●基礎體溫

有關排卵、高溫期的部分我就不贅述,

雖然我的生理週期真的很亂orz

但好好掌握高溫期真的是很有幫助:)

 

〈心靈面〉

除了相信自己之外,

我們也分別去台北龍山寺、指南宮拜註生娘娘,

求的就只是心靈上的安定。

龍山寺正門進去左手邊有販賣部,我也請了送子觀音以及好孕安產平安小鍊回家。

P1040718.JPG 

P1040719.JPG  

平安小鍊 放在上班的包包裡幾乎天天帶。

指南宮的話我是單純的去拜拜,跟註生娘娘說說話:)

然後今年(2015年)2月的京都行,

最後一晚在新京極逛街時拿到這本新京極導覽小冊子

P1040720.JPG

翻一翻發現,染殿院是祈求安產的,

P1040721.JPG  

因為就在附近,馬上跟閃光說要過去。

P1040723.JPG  

染殿院的位置在靠近四條通那邊

P1040057.JPG

小小一間,不注意的話很容易就擦身而過。

不過我相當喜歡染殿院,覺得氣氛非常好:)

P1040059.JPG

P1040060.JPG

P1040062.JPG

P1040063.JPG

P1040065.JPG

P1040071.JPG

晚上經過又拍一張+進去說說話

(這篇突然變遊記了XD)

 P1040722.JPG

本子上有說明染殿院有販賣手工的可愛狗狗,

雖然看不懂日文但還是帶回來了:)

印象中是2000yen

P1040724.JPG

P1040725.JPG

P1040726.JPG

可愛的狗狗開箱

P1040727.JPG

P1040728.JPG

P1040729.JPG  

非常可愛>///<

11896210_971349019554300_8074707028675488954_n  

順利懷孕後徹底化身為玻璃心孕婦,

這裡感謝媽寶版的版友無私分享贈送妙法蓮華經觀世音菩薩普門品:)

 

以上,感謝各位撥冗閱讀:)

接下來會簡單紀錄 台北月子中心(彌月房信義館/八德館,新嬰悅參觀心得

還有柯滄銘羊水晶片的心得:)(未寫) 

有關懷孕相關文章請見 

(Baby)白目寢子的孕期筆記

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

創作者介紹

白目寢子閱讀中/育兒龜速更新中

whiteeyelin 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()