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大家好:)

寢子這篇來記錄一下在孕前做的一些，嗯因為說是努力也太言過其實，就說是準備好了:)

我們是在2014年結婚的。

(關於結婚的一些哩哩叩叩，

外拍準備、宴客場地布置到我自己做的簽名筆↑等我有稍微紀錄，

有興趣的朋友請參考

Wedding列表) 

婚後一年，覺得也差不多該著手準備升級到另一個level了，

於是開始從身體、心靈面做研究準備:)

當初從很多網友那邊收集到很多資訊，十分感謝:)

希望自己的經驗也能對有相同需要的朋友有幫助:)

以下分就身體面紀錄:)

〈身體健康方面〉

●中西醫

我是生理週期相當紊亂的人。

每次的週期從38天到60天不等orz

為了搞定這件事我看了西醫以及中醫。

兩邊的醫生我都很喜歡也很感謝，

雖然我沒有請婦產科醫生幫我開排卵藥，但是每次去醫生都會叫我放輕鬆，

現在產檢也是在吳醫生處理，每次去都很開心的跟醫生以及護理師小姐聊天哈哈:)

中醫的部分是因為有次偶然翻到某位網友的分享，

發現我的生理週期跟她很像，而她經過半年的中醫以及運動努力後也順利懷孕了，

加上我前陣子酒糟發作的滿嚴重的，

就想說找家中醫來一起調養。

中醫診所的部分我沒有刻意找在這領域特別有名的，

就是單純在住家附近找了一家，

定期去把脈拿藥跟醫生聊天(又在聊天XD)

我的中醫生人也很親切，也是鼓勵我身體狀況沒問題只是有點潮濕(？)，

好好調理一定沒問題，每次去就像又吞顆定心丸:)

另外醫生也提醒我要保持心情愉快，

媽媽就像房東，好房東才會有好房客XD(然後還舉了當時很熱門的惡房東事件為例XD)

我很幸運，不到兩個月就有了Baby :)

●運動

我其實是很懶惰的人。

但是中醫師說我身體潮濕要多運動，

推薦我每日快走30分鐘。

讓身體流點汗，也可以讓身體變溫暖。

於是我在下班後開始快走半小時，

發現臉的酒糟發作狀況也改善不少:)

●飲食

中醫師要我禁吃冰涼食物

除此以外我也盡量多吃綠花椰菜、無糖豆漿、黃金奇異果(綠色的中醫師說對我來說太涼)

●基礎體溫

有關排卵、高溫期的部分我就不贅述，

雖然我的生理週期真的很亂orz

但好好掌握高溫期真的是很有幫助:)

〈心靈面〉

除了相信自己之外，

我們也分別去台北龍山寺、指南宮拜註生娘娘，

求的就只是心靈上的安定。

龍山寺正門進去左手邊有販賣部，我也請了送子觀音以及好孕安產平安小鍊回家。

平安小鍊 放在上班的包包裡幾乎天天帶。

指南宮的話我是單純的去拜拜，跟註生娘娘說說話:)

然後今年(2015年)2月的京都行，

最後一晚在新京極逛街時拿到這本新京極導覽小冊子

翻一翻發現，染殿院是祈求安產的，

因為就在附近，馬上跟閃光說要過去。

染殿院的位置在靠近四條通那邊

小小一間，不注意的話很容易就擦身而過。

不過我相當喜歡染殿院，覺得氣氛非常好:)

晚上經過又拍一張+進去說說話

(這篇突然變遊記了XD)

本子上有說明染殿院有販賣手工的可愛狗狗，

雖然看不懂日文但還是帶回來了:)

印象中是2000yen

可愛的狗狗開箱

非常可愛>///<

順利懷孕後徹底化身為玻璃心孕婦，

這裡感謝媽寶版的版友無私分享贈送妙法蓮華經觀世音菩薩普門品:)

以上，感謝各位撥冗閱讀:)

接下來會簡單紀錄 台北月子中心(彌月房信義館/八德館，新嬰悅參觀心得，

還有柯滄銘羊水晶片的心得:)(未寫) 

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(Baby)白目寢子的孕期筆記